M A J Ó W K A 2024

01.05.2024 – ZAMKNIĘTE
02.05.2024 – OTWARTE
03.05.2024 – ZAMKNIĘTE
04.05.2024 – OTWARTE

On May 1 and 3, the club will be closed, on 2 and 4 will be open.
POZOSTAŁE DNI BEZ ZMIAN !!!    

REGULAMIN

Kliknij i zapoznaj się z aktualnym regulaminem klubu Kwadrat.

GALERIA

Wejdź i zobacz jak wygląda nasza siłownia, sala fitness oraz sauna !

UMOWA CZŁONKOWSKA

Kliknij i pobierz umowę członkowską w formacie PDF

NASZE ZAJĘCIA

Sprawdź jakie zajęcia oferujemy w naszej siłowni.

Trenerzy
MICHAŁ KOPEREK
INSTRUKTOR SIŁOWNI

Swoją pasję - jaką jest kształtowanie sylwetki rozpocząłem mając 16 lat. Dlatego świadomie wybrałem studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Wychowanie Fizyczne z specjalizacją trener personalny. W toku studiów zainteresowałem się szeroko pojętym zdrowiem, a przede wszystkim żywieniem. Wciąż rozwijam się, czytając nie tylko literaturę naukową, ale także biorąc udział w licznych szkoleniach.

Chciałbyś zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze? Potrzebujesz treningu personalnego lub planu treningowego? Ogólnodostępne plany w internecie nie spełniają swoich zadań? Nic dziwnego, ponieważ plan powinien być dostosowany indywidualnie do potrzeb i możliwości danej osoby - dając ci nie tylko efekty, ale również sprawiając przyjemność z treningu. Dla mnie właśnie liczy się Twój uśmiech i satysfakcja, a zmiana sylwetki niech będzie tylko miłym efektem ubocznym :) Wiedz jedno, nie ma drogi na skróty! Natomiast nie oznacza to, że ten proces będzie nudny i mozolny.